長崎県大村市で頭痛・ダイエット等でお悩みなら…大村市の整体院
※完全予約制
(変更になる場合があります)
その服、あきらめないで！
てっく式ダイエット整体
こんにちは♪長崎県大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院です。このページでは、当院が専門としているダイエット整体をご紹介いたします。ダイエット整体の流れをざっくりとご紹介した後に、ダイエット整体を受けていただくことでどのようにお体が変わっていくのか、自宅では何をすればいいのかということを載せていますので、良かったらご覧になられてくださいね♪
運動できない、リバウンドしちゃう…そんな方にはぴったりな整体です♪
てっく式ダイエット整体では、まずは姿勢と食事にアプローチさせていただきます。姿勢を整えればしっかりと内部の筋肉まで利用することができるようになり、代謝がアップします。それとともに、体重増加に一番影響がある食事にアプローチさせていただき、具体的なカロリー計算を行いながら体重減少を図っていきます。
てっく式ダイエット整体では、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、「健康的に体重を落とす」ダイエットを目的としています。そして体全体の調整やバランスを整え、痩せやすい体作りを行い効率的にダイエットを進めていきます。もちろん、その他の日々の生活や運動などにもアプローチさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
①ご来店いただいたら問診表を記入していただき、それに沿ってお話をお伺いしていきます。
②姿勢や動きのチェックを行い、現在のお体の状態を見させていただきます。また、写真も撮らせていただきます。
③実際に施術を行っていきます。それと同時にメドマーという空気圧を使用したマッサージ機器を使って、体のリンパ液や血液などの循環を良くしていきます。
④施術後、再度姿勢や動きのチェックを行い、変化を体感していただきます。ここでも写真を撮らせていただきます。
⑤体組織計に乗っていただき、体重や筋肉量などを測定します。測定結果はお手持ちのスマートフォンやパソコンにも記録を残してご確認することができます。
⑥ゆっくりとお飲み物を飲んでいただきながら、写真でお体の変化を確認していただいたり、日常生活におけるアドバイス等も行わせていただきます。
⑦必要性があればその場で次の予約をお取りすることができます。また、短期集中型の「ダイエットキャッシュバックチャレンジ」へのご参加の有無もご確認させていただきます。
⑧料金をお支払いいただいて本日の施術は終了となります。お気をつけてお帰りください。
24歳以下の学生の方限定！学割プラン
当院では24歳以下の学生の方限定として、学割プランをご用意いたしております。普通の料金と比べて、それぞれ1500円OFFでご提供いたしております。
また、回数券に関してはそれぞれ4000円OFFとなります。必ず学生証のご持参をお願いいたします。
詳しくは当院までお尋ねください。
キャッシュレス決済使えます
写真の中のキャッシュレス決済が使用できます。
①水分を２ℓ摂取する
水分は食事以外で2ℓ、最低でも1.5ℓは摂取してください。そうすることで代謝をより活発にし、ダイエットの効果が発揮しやすくなります。コーヒーや緑茶などカフェイン飲料やアルコール類は利尿作用があるため、水分摂取には含まれませんので注意してください。もしこれらの飲み物を200㎖飲んだとしたら、お水も同じ200㎖飲むように心がけてください。食事の前にコップ1～2杯飲むとより効果的です。
②消費エネルギー＞摂取エネルギー
消費エネルギーは基礎代謝量＋動いたエネルギーになります。基礎代謝量とは人が生きていく上で最低限必要なエネルギーです。性別や年齢、身長や体重により割り出されます。厚生労働省のHPに参考資料が掲載されていますが、当院の体組織計で簡単に調べることができます。ダイエットは食事と運動によって行っていくのが基本です。しかし、食事の見直しを先に行うほうが圧倒的にダイエット成功への近道です。したがって、まずは食事による摂取エネルギーが必ず消費エネルギーを超えないようにしましょう。どうしても超えそうな場合は、次の日の食事や1週間通して調整していきましょう。
③必ずタンパク質を取り入れる
食事の際は必ずタンパク質を取り入れましょう！タンパク質は筋肉の主成分です。タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉が痩せることを防止します。筋肉がつくと代謝量が増えるため、効率的に痩せやすい体が作られてダイエットにつながります。食事でタンパク質の摂取が難しい方はプロテイン(特にソイプロテイン)もおすすめです♪
最初の2か月間は短期集中的に、その後は定期的にダイエット整体を行われている方です。現在も継続中であり、なんと6ヶ月で14.7㎏の体重減少に成功しました！筋肉の割合は落とさずに、体脂肪の減少がみられていますよ！姿勢も特に骨盤回りが改善され、痛みや疲労が少なくなったとのお声を頂いています。
2か月間ダイエット整体を行われた方です。体重の減少とともに、猫背気味であった姿勢も改善が見られ、痛みやコリが減りましたとの嬉しいお言葉もいただきました！
代表の私も取り組んでいます！
私自身もダイエット中です。おなか周りのぜい肉が少し減ってきた印象です。目標体重に向けてもう少し頑張っていきます！
え!?また体重が増えている…なんで？どうして？
元々は瘦せていた私…
20代のころはいくら食べても太らずにどんな洋服も着こなしていたのに…
久しぶりに会った知り合いからも
「少し太った？お互い昔は痩せてたのにね～」
と言われて正直ショック…
最近毎日のように考えることは
「いつからこんな体型になったんだろう？」とういこと。
うすうす答えは分かっている…
やっぱり…産後だよね…産後に体質が変わったんだ！
でも何をどうしていいのか分からない…今まで何度も何度も、何を試しても痩せなかった…
ダイエットするたびにリバウンド…
食事制限も運動も長続きせず…
結局残ったものはリバウンドによる体重増加…
〇着れなくなった洋服やズボン
〇お風呂に入った後に鏡で見る自分の体型
〇怖くて乗れなくなった体重計
もう一度あのころのような体型に戻りたい！
あなたはこのような経緯で悩みをお持ちでないですか？
もし似たような経緯で体型が気になるようでしたらぜひ当院をお尋ねください！
きっと答えが見つかります！「充実した生活のお手伝い」お任せください！
当院ではダイエットでお悩みの方向けに、お悩み解決コーナーを設けております。詳しくは下のリンクからどうぞ！
当院は本当に体型で困っている方にお時間を取らせていただいています。そのため、以下の項目に当てはまる方は申し訳ありませんがお断りさせていただくこともありますのでご了承ください。
- 私の指示を極端に聞いてくださらない方
- 1回で何とかしてほしいと言われる方
- 良くなるために自分自身も頑張ることができない方
- 自分の健康のためにお金を使うことができない方
- 初めから返金目的でご来店される方
- 嘘をつかれる方
最後に…
ここまでページをお読みいただき、誠にありがとうございます♪当院ではお1人お1人により深くまでアプローチさせて頂き、満足度が高いサービスを心がけております。当院の整体を通して、皆さまが『充実した生活』を手に入れられることで、毎日の日常が楽しくなるとともに大村市の地域発展にもつながると思っております。ぜひ1度、大村市の頭痛・ダイエット専門整体院、てっく整体院へお気軽にご相談、お問い合わせくださいね♪
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＜受付時間＞
9:00～20:00(最終受付19:00)
※水・日・祝日は除く
フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
てっく整体院
住所
〒856-0807
長崎県大村市宮小路3丁目1338
インテリジェント昭和ビル105号
アクセス
竹松駅から車で5分
立花バス停から徒歩1分
駐車場：当院の正面に1台有
受付時間
9:00～20:00(最終受付19:00)
※完全予約制
定休日
水曜・日曜・祝日
