あいたた…とは言わせない！
てっく式腰痛整体

②姿勢や動きのチェックを行い、現在のお体の状態を見させていただきます。また、写真も撮らせていただきます。

③実際に施術を行っていきます。その際に痛みなども確認しながら行っていきます。

④施術後、再度姿勢や動きのチェックを行い、変化を体感していただきます。ここでも写真を撮らせていただきます。

⑤ゆっくりとお飲み物を飲んでいただきながら、写真でお体の変化を確認していただいたり、日常生活におけるアドバイス等も行わせていただきます。

⑥必要性があればその場で次の予約をお取りすることができます。

⑦料金をお支払いいただいて本日の施術は終了となります。お気をつけてお帰りください。

腰椎の原因の多くは、日常生活の姿勢や体の使い方からくる腰への負担が重くなり、骨の間にある椎間板の中心にある髄核がずれてしまい神経に刺激を与えて痛みが発生します。腰痛を予防・改善するためにはこのズレを元に戻す必要があります。当院の腰痛整体ではその点に着目して施術を行わせていただきます。また、おすすめの体操もご紹介をしますので、是非お試しください。

注：強い痛みがある場合や脊柱管狭窄症の方は行わないでください

１．足を肩幅よりやや広めに開いて立ちます。

２．両手をお尻にあてて指を下向きになるように揃えます。

３．息を吐きながら骨盤を前に押し込むようなイメージで反らしていきます。

４．３秒そらした状態をキープして元に戻ります。

５．これを１～３回繰り返します。

この体操でズレた髄核を正しい位置にリセットできます。

できるだけ毎日行うようにしましょう！